Sicher im spüren
Sanfte Körper- und Energiearbeit für Frauen
Ein sicherer Raum für Gefühle, Loslassen und Ankommen im Körper.
Du hast schon viel über dich gelernt. Du kennst die Ursachen deiner Themen – und trotzdem verändert sich nichts wirklich? Vielleicht fehlt die Verbindung zwischen dem, was du verstehst, und dem, was du fühlst. Du weißt es „im Kopf“, aber im Körper kommt es nicht an.
Unser Leben kann überwältigend sein.
Manchmal wird einfach alles zu viel und der Körper bleibt in Anspannung gefangen: Verspannungen in Schultern und Nacken, ein Nervensystem, das nicht zur Ruhe kommt. Gedanken kreisen unaufhörlich und Emotionen fühlen sich entweder überwältigend an oder aber weit weg, wie abgeschnitten.
Vielleicht funktionierst du noch, weil du es so gelernt hast. Doch innerlich bist du müde, tief erschöpft.
In meiner Arbeit öffne ich dir einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
Einen Raum, in dem du genauso sein darfst, wie du gerade bist und mit allem, was da ist.
Durch sanfte Körperarbeit, achtsame Energiearbeit und nervensystemfreundliche Begleitung unterstütze ich dich dabei, wieder Sicherheit in deinem Körper zu spüren.
Nicht durch Druck oder durch Analyse, sondern durch Spüren, Präsenz und Gehaltensein. Alle deine Gefühle dürfen da sein. Sie haben Raum, sich auszudrücken ohne Bewertung, ohne dass du etwas verändern oder „reparieren“ musst.
Heilung geschieht hier nicht durch „Tun“, sondern durch Dasein.
Wie ich arbeite
Die Begleitung findet 1:1 vor Ort statt und orientiert sich immer an deinem Tempo. Wir folgen dem, was sich im Moment zeigt achtsam, respektvoll und traumasensibel.
Im Mittelpunkt stehen:
- Regulation des Nervensystems
- Ankommen im Körper
- Emotionale Sicherheit
- Loslassen von innerer Anspannung
- Vertrauen in die Körperweisheit
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Diese Arbeit ist für Frauen, die:
- sich häufig angespannt oder überfordert fühlen
- wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper suchen
- einen sicheren Raum für ihre Gefühle brauchen
- kein rein kognitives oder optimierendes Coaching möchten
Du musst nichts vorbereiten, nichts wissen, nichts „richtig“ machen. Du darfst einfach kommen, sein und fühlen.
Mein Angebot
Ich biete diese Begleitung ausschließlich in Paketen an da Veränderung, meiner Meinung nach, nicht mit einem Mal möglich ist sondern Zeit benötigt.
- 3 Sessions à 90 Minuten 450€
- 6 Sessions à 90 Minuten 900€
Komm in Kontakt mit deinen körperlichen Empfindungen, deinen Emotionen und erlaube es ihnen einfach da zu sein. Komm in Kontakt mit dir!
