Sicher Fühlen
Sanfte Körper- und Energiearbeit für Frauen
Ein sicherer Raum für Gefühle, Loslassen und Ankommen im Körper.
Du hast schon viel über dich gelernt und kennst wahrscheinlich schon die Ursachen deiner Themen und trotzdem verändert sich nichts wirklich. Vielleicht fehlt dir die Verbindung zwischen dem, was du verstehst, und dem, was du fühlst. Du weißt es „im Kopf“, aber im Körper kommt es nicht an.
Durch überwältigende Erlebnisse kann der Körper in Anspannung gefangen bleiben. Vielleicht spürst du es durch Verspannungen in Schultern und Nacken, oder durch ständige die Unruhe in dir, deine Gedanken kreisen unaufhörlich und deine Emotionen fühlen sich entweder überwältigend an oder aber weit weg, wie abgeschnitten.
Vielleicht funktionierst du noch, gehst zur Arbeit, kümmerst dich um andere, weil du es so gelernt hast. Aber innerlich bist du so müde und tief erschöpft.
In meiner Arbeit öffne ich dir einen Raum, in dem du nichts leisten musst.
Einen Raum, in dem du genauso sein darfst, wie du dich gerade fühlst und mit allem, was sich zeigen möchte.
Durch sanfte Körperarbeit, achtsame Energiearbeit und nervensystemfreundliche Begleitung unterstütze ich dich dabei, wieder Sicherheit in deinem Körper zu spüren.
Aber nicht durch Druck oder durch weitere Analyse, sondern durch Spüren, Präsenz und Gehaltensein. Wir heißen alle deine Gefühle willkommen und dürfen da sein. Denn wenn wir lernen hinzuhören, dann können sie wundervolle Botschaften sein. Du bekommst den Raum, dich auszudrücken ohne Bewertung und ohne dass du etwas verändern oder „reparieren“ musst.
Heilung geschieht hier nicht durch „Tun“, sondern durch Dasein.
Wie ich arbeite
Die Begleitung findet 1:1 vor Ort statt und orientiert sich immer an deinem Tempo. Wir folgen dem, was sich im Moment zeigt achtsam, respektvoll und traumasensibel.
Im Mittelpunkt stehen:
- Regulation des Nervensystems
- Ankommen im Körper
- Emotionale Sicherheit
- Loslassen von innerer Anspannung
- Vertrauen in die Körperweisheit
Für wen diese Begleitung geeignet ist
Diese Arbeit ist für Frauen, die:
- sich häufig angespannt oder überfordert fühlen
- wieder mehr Verbindung zu ihrem Körper suchen
- einen sicheren Raum für ihre Gefühle brauchen
- kein rein kognitives oder optimierendes Coaching möchten
Du musst nichts vorbereiten, nichts wissen, nichts „richtig“ machen. Du darfst einfach kommen, sein und fühlen.
Mein Angebot
Ich biete diese Begleitung ausschließlich in Paketen an da Veränderung, meiner Meinung nach, nicht mit einem Mal möglich ist sondern Zeit benötigt.
- 3 Sessions à 90 Minuten 450€
- 6 Sessions à 90 Minuten 900€