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Detox Day Retreat - Zeit für deinen inneren Frühlingsputz
Naturheilkundliche Entlastung für Körper & Geist
Müdigkeit, innere Schwere, Konzentrationsprobleme oder ein diffuses Unwohlsein sind häufige Zeichen dafür, dass der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. In der Naturheilkunde werden Frühling und Herbst traditionell als ideale Zeit angesehen, um den Körper zu entlasten, den Stoffwechsel anzuregen und die körpereigenen Ausleitungs- und Regulationsprozesse zu unterstützen.
Das Detox Day Retreat verbindet naturheilkundliche Impulse mit körpertherapeutischen Elementen, um Entlastung nicht nur auf kognitiver, sondern auch auf körperlicher Ebene erfahrbar zu machen. Denn nachhaltige Regulation geschieht dort, wo der Körper aktiv einbezogen wird.
Was dich erwartet:
- naturheilkundliche Detox-Impulse zur Unterstützung der Entgiftungsorgane (Leber, Nieren, Darm, Lymphe)
- sanfte Aktivierung der Ausleitungs- und Selbstheilungskräfte
- körpertherapeutische Übungen zur Lösung von Spannungen und Blockaden
- Regulation des Nervensystems durch Atem-, Fühl- und Entspannungseinheiten
- achtsame Körperarbeit zur Regulation des Nervensystems und zur Stressreduktion
- Journaling und Entspannung
- körperliche, emotionale und mentale Entlastung durch bewusstes Innehalten und Selbstwahrnehmung
- alltagstaugliche Impulse für nachhaltiges Wohlbefinden
- Austausch und Alltag-Tipps
Im Mittelpunkt steht ein sanfter, ganzheitlicher Ansatz, der den Körper nicht überfordert, sondern gezielt unterstützt. Es geht um achtsames Loslassen, natürliche Regulation und eine bewusste Verbindung mit deinem Körper.
Die Kombination aus körperlicher Entlastung, mentaler Klarheit und naturheilkundlichem Wissen hilft dir, neue Leichtigkeit zu erfahren. Durch körpertherapeutische Praktiken laden wir dich ein wieder in deinen natürlichen Rhythmus zu finden.
Sanfte Bewegungen, Atemarbeit und gezielte Wahrnehmungsübungen fördern Entspannung, verbessern die Selbstregulation und stärken das Vertrauen in die eigenen Körpersignale.
Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du...
- dich müde und ausgelaugt fühlst
- oft gestresst bist
- dir selbst was gutes tun möchtest
- offen für neue Impulse bist
- einen sanften Einstieg in das Thema Detox suchst
Wichtig zu sagen ist auch:
- Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
- Du brauchst keine besondere Fitness.
- Alles ist freiwillig.
- Du darfst alles in deinem Tempo mitmachen.
Das Detox Day Retreat kann dich unterstützen wieder mehr in Balance zu kommen
Es kann dir helfen dich
- ruhiger
- innerlich aufgeräumter
- gelassener
- motivierter
- energetischer
- klarer im Kopf
- wieder mehr bei dir zu fühlen.
Wo und wann findet es statt?
Am Sonntag den 12.04.2026 von 11-17h im Experience Yourself Saarlandstr. 7, 22303 Hamburg.
Für nur 90€
80€/ Person wenn ihr zu zweit bucht.
Dieses Detox Day Retreat ist eine sanfte Einladung, Körper und Geist bewusst zu entlasten. Ziel ist kein radikales Detox-Programm, sondern ein achtsamer Reset damit du dich ruhiger, klarer und wieder lebendiger fühlst.
Wer sind wir?
Wir sind Farina und Nina, zwei Heilpraktikerinnen aus Hamburg und Mütter von je drei Kindern. Uns vereint der Wunsch Menschen mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Geist und Seele zu begleiten damit sie eine gesunde Balance im Leben finden. Durch unsere unterschiedlichen Schwerpunkte und Expertisen ergänzen und bereichern wir uns und unsere Arbeit. Wir freuen uns riesig dieses fühlbare Wissen mit euch beim Detox Day Retreat zu teilen.
Farinas Schwerpunkt liegt in der ganzheitlich, naturheilkundlichen Begleitung. Hier findest du mehr über Farina und ihre Arbeit: https://www.heilpraxis-wriede.de/
Mehr über die körpertherapeutische Arbeit von mir, Nina, findest du hier: Angebote